نصائح هامة لتغذية الطفل أثناء فترة الامتحانات

تضع الاختبارات المدرسية ضغطاً على الأطفال والآباء أيضاً، وينبغي التأكد من حصول الطفل على غذاء صحي خلال هذه الفترات، فالأطفال الأصحاء يتعلمون أفضل، وهم أكثر سعادة. ويعتبر الإفطار الوجبة الأهم خلال اليوم، وينبغي أن تشمل البروتينات والكربوهيدرات، إلى جانب الحليب. فإذا كان الطفل لا يرغب في تناول البيض أو الفول أو سندويش الجبن، يمكن تقديم حبوب الإفطار مع الحليب، لأن الشرب أسهل من تناول الطعام في ...