لماذا تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى المزيد من الزنك؟

الحمل والأمومة رحلة مذهلة ولكنها صعبة تواجه فيها المرأة مسؤولية رعاية نفسها وأطفالها في نفس الوقت.  إن التغيرات الجسدية والفسيولوجية التي تحدث أثناء الحمل والرضاعة تزيد من الاحتياجات الغذائية، وخاصة العناصر المهمة مثل الزنك. يعتبر الزنك معدناً أساسياً لأنه يلعب دوراً هاماً في العديد من وظائف الجسم، فضلاً عن الحفاظ على صحة ونمو كل من الأم والجنين أو الرضيع.  يشرح فريق OnlyMyHealth لماذا تحتاج النساء الحوامل والمرضعات إلى نظام غذائي غني بالزنك.  ...