6 فوائد صحية مدهشة للصيام في شهر رمضان
الصيام خلال شهر رمضان لا يقتصر على العبادة فقط، بل له العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين جودة حياتك. إليك بعض الفوائد: تكيف الجسم مع الصيام: عند التوقف عن تناول الطعام لفترة طويلة، يتكيف الجسم بشكل طبيعي، ويبدأ في تعديل مستوى الهرمونات لتسهيل استخدام الدهون المخزنة، ما يعزز قدرة العضلات على الاستفادة من الدهون بشكل أفضل. ...