ما لا تعرفه عن أهمية الخيار للصحة.. وكيف يُستخدم لإنقاص الوزن

إن الخيار يعتبر من النباتات الأصيلة القديمة الموجودة منذ زمن بعيد جدا، وهو ينتمي في تصنيفه النباتي إلى العائلة القرعية والتي تضم بعض النباتات الأخرى كالقرع والسلاوي وغيرهما، وهو نبات مرطب جدا ومفيد جدا عند تناوله في أيام ارتفاع درجات الحرارة وسوف نقوم الآن بعرض بعض الفوائد الصحية المذهلة للخيار: 1- يعتبر الخيار من النباتات منخفضة السعرات الحرارية، حيث يحتوي كل 100 جرام منه على 15 سعر حراري فقط، ولا يوجد به ذهون مشبعة ...