الثلاثاء 22 سبتمبر 2020
موضة و مشاهير

كيف تعتنين بأظافرك وتقضين على أسباب ضعفها..

كيف تعتنين بأظافرك وتقضين على أسباب ضعفها..

يعد الاهتمام بالبشرة والأظافر من الأشياء المهمة لجمال المرأة، وقد تصاب الأظافر بالضعف والتكسر نتيجة الكثير من الأسباب التي ينتج عنها مظهر سيئ للأظافر واليدين، ويمكنك الآن التعرف على أسباب ضعف الأظافر وطرق العلاج المناسبة لها.

 

أسباب ضعف الأظافر:

- عدم تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على نسبة من البروتين يتسبب في الإضرار بصحة الأظافر.

- عدم تناول كمية كافية من الماء بشكل يومي يؤثر على الأظافر مما يتسبب في هشاشتها.

- يعتبر نقص الحديد من أهم الأسباب لضعف الأظافر.

- عدم ترطيب الأظافر والاعتناء بها يتسبب في ضعفها مما يتسبب في التكسر والتقصف.

- تعرض الأظافر إلى المنظفات التي تحتوي على عناصر كيميائية يؤدي إلى التأثير على الأظافر بشكل كبير.

- وضع طلاء الأظافر لفترة طويلة بدون إزالته يؤدي إلى غلق مسام الأظافر، مما يتسبب في حدوث الضعف والتكسر.

- الحالة النفسية السيئة تؤثر على الصحة بشكل عام وصحة الأظافر أيضا، حيث إن خلل الهرمونات الناتج عن الضغط النفسي يؤثر على الأظافر ويتسبب لها في الهشاشة.

- عدم تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يتسبب في الكثير من المشكلات الصحية ومن ضمنها ضعف الأظافر.

- يتسبب انقطاع الطمث عند المرأة والخلل في الهرمونات في الإصابة بجفاف الأظافر وضعفها.

- قد تكون الأظافر مصابة بالضعف نتيجة العوامل الوراثية.

- مع التقدم في السن تكون الأظافر أكثر عرضة للهشاشة، والذي عادة يكون ناتجا عن الضعف في الدورة الدموية.

- اللجوء إلى قضم الأظافر يؤدي إلى إصابة الأظافر بالضعف.

- وجود التهابات فطرية على الأظافر.

 

 

طرق علاج ضعف الأظافر

1- استخدام مرطب

حتى يتم علاج ضعف الأظافر يجب استخدام مرطب للأظافر واليدين يحتوي على أحماض الألفا واللانولين، وعليك بوضعه على اليدين والمنطقة المحيطة بالأظافر وتركه حتى الصباح.

 

2- حماية اليدين

حتى تحمي أظافرك عليك بحماية اليدين أثناء استخدام المنظفات وغسل الأطباق من خلال ارتداء القفازات المخصصة لذلك، كما يجب عليك حماية اليدين من الطقس البارد وتدفئة اليدين جيدا أثناء الخروج.

 

3- تناول الطعام الصحي

يجب الحرص على تناول الطعام الصحي الذي يساعد على تقوية الأظافر، حيث يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد ومنها البقوليات والسبانخ والكبد، والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم ومنها الحليب وأنواع الجبن المختلفة.

 

4- علاج مسببات ضعف الأظافر

من المهم الذهاب إلى الطبيب للتعرف على الأسباب المرضية لضعف الأظافر والعمل على علاجها مثل الأنيميا وفقر الدم والغدة الدرقية وغيرها.