كشفت دراسة حديثة أهمية توقيت النشاط البدني في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الأمعاء، ما قد يفتح آفاقًا جديدة لاستراتيجيات الوقاية.
وأوضحت الدراسة أن ممارسة النشاط البدني في الصباح الباكر حوالي الساعة الثامنة، وفي المساء عند الساعة السادسة، تقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 11%، مقارنة بـ 6% للنشاط المستمر طوال اليوم، فيما لم تظهر فوائد واضحة للنشاط في منتصف النهار أو الليل.
الدراسة التي قادها باحثون من جامعة "ريغنسبورغ" بألمانيا، استندت إلى بيانات صحية لأكثر من 86 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 42 و79 عامًا، من قاعدة بيانات "بيوبانك" البريطانية. وتابع المشاركون نشاطهم البدني باستخدام أجهزة قياس التسارع على معاصمهم، على مدى فترة تتجاوز خمس سنوات، شهدت إصابة 529 شخصًا بسرطان الأمعاء.
وأبرز الباحثون أربعة أنماط للنشاط البدني، وخلصوا إلى أن النشاط في الصباح والمساء كان الأكثر فاعلية في الوقاية، ما يمهد الطريق لاستراتيجيات وقائية جديدة تستهدف توقيت التمارين لتعزيز فوائدها الصحية.
