القيلولات الطويلة قد تكون سيّئة لصحتك لماذا؟

كشفت دراسة جديدة أن قيلولات النوم الطويلة خلال النهار قد ترتبط بزيادة مخاطر الموت المبكر أو أمراض القلب. وتوصّل باحثون من جامعة غوانغزو الصينيّة للطب إلى أن الاستسلام لساعة أو أكثر من النوم خلال النهار قد يساهم في زيادة مخاطر الموت المبكر وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأقرّ فريق العلماء الذي أجرى الدراسة بأن قيلولات النوم القصيرة خلال النهار قد تفيد الأشخاص المحرومين من النوم ليلاً، بيد أنّهم أشاروا إلى ضرورة إبقاء ...