إليك هذه الوصفات لتجنب انتفاخ البطن

يعد انتفاخ البطن أحد الأعراض المُتكررة لدى معظم النّاس، وقد يُرافق هذه الحالة مجموعة من الأعراض الأخرى. وفي حين أن الانتفاخ أحيانا ما يكون علامة على حالة طبية خطيرة، فإن سببه في الأساس يرجع إلى النظام الغذائي.   وذكرت صحيفة "ميرور أونلاين" أن بحثا أجرته جامعة برشلونة المستقلة أظهر أن ما نأكله له أثر هائل على كيف نبدو.   وفيما يلي معلومات غذائية من أجل تقليل ...