من المشاكل المزعجة التي قد يواجهها الإنسان مشكلة انتفاخ البطن وتراكم الغازات فيه، ومع ذلك، يمكن التعامل معها عن طريق اتباع هذه الإرشادات:
عليك أن لا تتناول الكثير من الطعام.
عليك أن تأكل ببطء وتقطع الطعام إلى قطع صغيرة.
يجب عليك تجنب شرب المشروبات الغازية.
عليك شرب الماء قبل الوجبات بثلاثين دقيقة.
عليك أن تقلل من مستويات التوتر والقلق.
عليك زيادة النشاط البدني لمعالجة الانتفاخ المعوي.
إذا كان هناك عدوى في الجهاز الهضمي، فيجب علاجها بالمضادات الحيوية.
يجب علاج الإمساك، الذي يمكن أن يتسبب في تراكم الغازات في المعدة والأمعاء.
تناول بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة وأقراص الفحم النشط يمكن أن تساعد.
