لنتعرف على فوائد وأضرار الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي من أهمها: فيتامينات المجموعة ب، وحمض الفوليك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم والكافيين ويحتوي أيضا على تركيز عالٍ من مضادات الأكسدة، وتساعد على تحييد الجذور الحرة والحد من الالتهابات والعديد من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض القلب. هذه التركية المفيدة للشاي أخضر هي ما جعلته مفيد جدًا، إذا تمثلت فوائده في الآتي:   1. حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد ...