هل أنت مدخن؟ أنت تعلم جيدًا مدى خطورة التدخين، ومع ذلك فبإمكانك الإقلاع عنه. وإن كانت لديك النية في ذلك، فهناك فرصة رائعة لتعلم كيفية تنظيف الرئتين من التدخين، أي كيفية إزالة السموم منها، وكل ذلك بثلاثة أيام فقط!
قبل عملية إزالة السموم، يجب التخلص من منتجات الألبان، أي عدم استهلاكها قبل يومين من العملية. فالجسم بحاجة لأن يتخلص من سموم منتجات الألبان قبل عملية تنظيف الرئتين.
وقبل بداية اليوم الأول من عملية التنظيف، يجب شرب شاي الأعشاب وذلك قبل النوم، حيث سيعمل على إخراج السموم من الأمعاء. ويجب الحرص على عدم إجهاد الرئتين في العمل من أي جزء آخر من أجزاء الجسم.
اعصر ليمونتين في 300 مل من الماء قبل وجبة الفطور، واشرب 300 مل من عصير الجريب فروت (البامبلوموس). إن لم تكن تحب طعمه، يمكن استبداله بعصير الأناناس. فهذه العناصر تحتوي على مضادات التأكسد الطبيعية، والتي تحسن نظام التنفس. وبعد ذلك ينصح بشرب 300 مل من عصير الجزر النقي بين وجبة الفطور والعشاء. إذ أن عصير الجزر يساعد على قلوية الدم خلال أيام التنقية الثلاثة.
