المنافع الصحية للفول السوداني لإنقاص الوزن الزائد

يعتبر الفول السوداني من البقوليات وليس المكسرات، ويعرف بأنه من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ويعرف الفول السوداني بفستق العبيد، ويحتوي على بروتين نباتي، وأملاح معدنية، وبالإضافة إلى الزيوت والعناصر الهامة مثل الحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم، واليود، والفسفور بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة. يعالج الفول السوداني في علاج الكثير من الأمراض الخطيرة، وأهمهما: * يحد الفول السوداني من نمو وانتشار الخلايا السرطانية الخبيثة، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة. * يمنع الفول السوداني الإصابة بالسكري ...