مع دخول فصل الخريف تحتاج البشرة لعناية خاصة لإعدادها لاستقبال فصل الشتاء، ولهذا على المرأة أن تحمي بشرتها جيدا وتجهزها تدريجيا للتغير الجوي واستقبال الأجواء الباردة.
من المعروف أن برودة الطفس تؤدي إلى جفاف البشرة.
-الانتباه إلى النظام الغذائي :
عليك تناول تشكيلة منوعة من الخضر والفواكه أهمها الخيار الذي يحتوي على نسبة مهمة من الماء، كما يساهم في ترطيب البشرة ويمنحها النضارة المطلوبة. كما عليك الاستفادة من الخضر والفواكه الخاصة بموسم الخريف.
-الترطيب اليومي :
إذا كنت لا تفضلين استعمال كريمات الترطيب اليومية، يمكنك استبدالها بماسكات طبيعية كقناع الأفوكادو وزيت الزيتون، أو ماسك بياض البيض وزيت اللوز وزيت جوز الهند للحفاظ على مرونة الجلد ومنع ظهور الخطوط بسبب الجفاف.
- تقشير البشرة :
يجب عليك إزالة الجلد الميت مع دخول فصل الخريف، لتجديد البشرة ومساعدتها على التنفس، خصوصا بعد اسمرارها بأشعة شمس الصيف الحارقة.
-استخدام كريم واقي من الشمس :
لا تستهيني بهذه العادة بحجة أن فصل الصيف غادر وبردت شمسه، فالأشعة الضارة بالجلد يمكن أن تأثر عليك من خلف السحاب، لهذا احرصي على استخدام كريم واقي من الشمس خاص بهذا الفصل.
