لنضارة البشرة: إليك البابايا
البابايا: هي من العناصر الغذائية المليئة بفيتامين C، فكل 100 جرام من البابايا يحتوي على 75% من فيتامين Cبالإضافة إلى البوتاسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك والبروتينات لذا قومي بإضافتها إلى نظامك الغذائي باستمرار لنضارة بشرتك والحد من ظهور علامات الشيخوخة.